看了那么多的文章/书都知道早起的好处
但是早起对我来说是非常难的
尤其是我那么爱睡觉的一个人
非常喜欢赖床的我
要我早起简直是天方夜谭
但是自从我陪伴孩子一起早睡之后
早起变得容易多了
我很喜欢现在早起的习惯
因为我可以做很多事情
阅读，做TO DO LIST, 工作上做不完的事情都会在早上完成
尤其是早上做了待办事项，接下来一天的事情就会变成很有效率了
比较起我以前为了要早起
设定闹钟什么的
早起就是很痛苦（ 因为是被逼的）
现在是自然醒的
完全没觉得痛苦什么的
当然有时候也会睡迟了 （因为有时会很累）
但是也没关系 我也不会觉得焦虑 （这个可以开一个新的文章来写： 我不再焦虑了）
我就是让自己在很松弛的情况下
做自己想做的事情
所以早起的时候就是个bonus
不能早起就知道自己累了
那么就好好休息
对于早起，我会设下清单，早起要做什么的清单
比如： 做今天的待办事项，周复盘，月复盘， 阅读几面的书，写读书笔记/部落格文章，查看工作还没完成事项（depend时间来做安排），
这些事情当然不能全部都做， 而是跟着顺序，今天的待办事项和复盘是优先要做的， 再有时间才会做接下去的阅读及工作，部落格文章是在最后面的，要有灵感和想写的心情的时候才会写
那么我的早睡是多早呢？ 是大概9点多和10点之前
早起的时间就不一定，不过通常都是6.30am ，最早是5点
以前我会在孩子睡觉之后 再起身做自己的事情
那样我觉得好累 因为自己迟睡了 然后孩子也很早醒
结果就是累
所以现在我都会陪着孩子一起睡 然后比他们早醒 做自己的事情
一开始早睡 我是没早醒的
也是睡到孩子醒了才醒
然后我就列了 如果我早醒的任务清单
就可能潜意识里知道自己有事情做吧？
所以渐渐就变得早醒了
总的来说 我对现在的生活方式很满意也很喜欢
希望可以继续持续下去 加油